蝎子为程东安排的训练计划一天下来排的很满，原以为到了晚上就自由的程东，刚吃完饭没多久呢还，蝎子就又找上了他。
这次要进行的是核心训练，也是最难的地方，蝎子亲力亲为自己先做示范，然后程东才跟着模仿，什么平板支撑啊俯卧撑之类的，刚开始做，程东就累的够呛。
不过再累，他还是坚持下来了，不为别的，就为了自己能争一口气，这是一个很重要的决定，程东狠下心来改变命运，不被动摇的决心，看似刚毅的生命，多么重要的决定，带着坚定的自信！
等到训练结束完，又是一个小时之久，程东已经累的不成人样了，他直感觉自己的腹部很难受，而且不是一般的难受，本来腹部九九归一的他，现在竟然开始觉得自己马上也是要有腹肌的人了，这种痛并快乐的感觉，让程东很是享受。
睡觉前，蝎子另外特地又给程东加了一餐，很简单的白水煮鸡蛋和着一瓶牛奶，但是却营养价值十足，以前的他就是不会吃，不知道该吃什么，现在有了蝎子的辅佐，程东感觉事半功倍。
往后的好长一段日子里，程东日复一日年复一年的跟着蝎子训练，这种肉眼可见的成长让他欣喜，又让他感觉到自己的努力没有白费。
就这么过了一个月，程东并没有觉得漫长，反而越到后面，他越是享受训练带给他的那种感觉。
期间，龙哥来看过两人几次，每次来龙哥都会大包小包的提不少东西，里面最主要的还是蝎子让他买的各种补剂，这些东西全是拿来程东训练时使用的，相当于起一个科技辅助的作用。
另外，肖旭一行人也是知道了程东退学的消息，每个人都跟程东通过电话了，除了耗子以外，也只有他现在还被蒙在鼓里，因为他当初就很反对程东退学一事，要是现在让他知道了，不得杀过来找程东的麻烦，所以想想，程东还是决定对自己的好兄弟继续隐瞒下去。
还有一个存在不得不说的就是，张丽也知道了程东退学的事情，刚开始她也是各种跟程东闹，不过生米已经煮成稀饭，她说的再多也没有办法改变事实，所以久而久之，她也看淡了。
于是就这样，在完全没有了后顾之忧以后，程东训练更专心更积极了，这一专心一积极，就是又两个月。
眼瞅着距离跟龙哥约定的时间越来越近了，程东现在的身体素质早就不是三个月前的自己所能比的，他每天都在接受蝎子的“ 摧残”，现在不管是手臂腿或者肩膀，甚至说是腹肌，他都有一个很明显的变化，尽管，距离真正的肌肉男，他还差得远，还有很长的一条路要走，可是这种变化，就足以让程东自身更加坚定了。
这是一个很平平无奇的训练日，下午程东正跟着蝎子进行力量训练，听见门外有人敲门，蝎子去开的门，发现是龙哥。
龙哥这次来，依然大包小包的提着不少东西，他看见了坐在器械上的程东，“ 哟，训练呢？”
程东点头，“ 你怎么来了？”
“ 我来看看你呗。”放好了东西，龙哥走过来，“ 怎么地，待上瘾了？这三个月感觉如何啊？”
“ 就那样。”从器械上起来，程东随手拿起旁边一瓶补剂开始喝，“ 咱俩的赌约，看来是我赢了。”
龙哥没有否认，但也没承认，“ 别急，这只是开始，后面留给你的任务，多的是。”
“ 任务？”程东愣了一下，“ 什么任务？”
“ 让你先别急了，你再在这待一段日子，我之后会回来接你的，这三个月你可能不知道，c市发生了怎样的变故。”龙哥说到这的时候，从兜里拿烟出来点着，准备递给程东和蝎子一支，“ 还抽吗？”
程东没说话，只是接过来点着抽了一口，“ c市什么情况？”
“ 还能有什么情况，天道的事呗。”龙哥笑了笑，“ 因为天道，我们和那个中年警察已经彻底杠上了，他死活不放人，我们就死活要，短短三个月，我们已经跟他的人发生过大大小小不下十次的冲突了，有次严重的大规模冲突，咱们彼此双方甚至直接用上枪了。”
“ 什么？！”这话不止程东感到震惊，就连见过了大风大浪的蝎子也是微微一愣，“ 黄老那边没事吧？我怎么从来没听他提起过，这三个月他也从来没找过我。”
“ 我爸倒是没事。”龙哥找来一个凳子坐下，“ 但是我的酒吧现在已经全部是他的手下在管了，酒吧开门了，中年警察的主要目标就放在了那上面，我爸之所以没找你回去，是因为他给你的任务也很明确，就是把东子培养出来，东子现在是我们的人了，是跟我们一起共进退的，别看他小，但是潜力无限，我和我爸都是这么认为的，呵呵。”
程东是怎么都笑不出来，他只关心一点，肖旭他们有没有受到波及，“ 那那个啥，凯撒那边什么情况？张丽呢，他们没事吧？”
龙哥知道程东意有所指，“ 放心吧，凯撒把张丽保护的很好，不仅他们没事，肖旭他们那伙人也没事，这些人我爸都暗中派人保护着，你就放心吧。”
“ 那我还要在这里待多久？”程东问道。
“ 待到一个合适的时机，我就会来接你走。”龙哥说道，“ 不过现在还不是时候，我今天只是单纯的过来看看你，你现在什么都不要想，好好跟着你蝎子叔训练就完了，你都不知道我今天看见你时我有多惊讶，想不到短短三个月，你的进步就这么明显了。”
一旁的蝎子开口说道：“ 东子进步快是有原因的，他这三个月表现很好，我给他安排的训练他都坚持下来了，这孩子的韧性，以前我还不知道，现在是真的觉得很不错，他只会跟自己较劲，跟以前的自己较劲，这也就是他会一直进步的原因。”
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