林萧坐在床上，拿出内功的秘密材料，开始练习，根据上面的说法，内功的练习不应仓促进行，而应打开经络。如前所述，人体内或多或少会有一些内力，这就是所谓的内力。首先，我们需要学习如何通过身体的经络来控制这些内力，当经络连接起来时，就会产生更多的内力。除了重建经络之外，还有两种快速的方法。一种是依靠内在力量来帮助自己穿过封闭的经络。这种方法非常危险。毕竟，除了数量有限的主经络外，还有两种快速通过经络的方法，毕竟，除了有限的主经络外，还有两种快速的方法。其他经络的方向是不同的，难免会出现一些错误的经络，一旦错误的经络光能损伤就变成残废了，怒火也不是不可能的。
另一种方法是采取一些异国珍宝，增加体内的内力，并自我冲击被遮挡的经络。虽然没有日冀林萧和逐渐稳定和安全，容易逃入魔鬼，但安全的ng也是很高的。只要渠道通过内力的多重操作，在体内一段时间内就不会是一个大问题。在了解了这些之后，林萧决定练习一段时间，比如在吃蛇胆之前熟悉。
青龙分为九级，每三级一个境界，对应：入门级、小级、大级。就心态而言，青龙的决定没有记录，应该更难实践。而且，要在青龙帮的高层掌握。
时间过得很快。阿林萧经过，林萧把绿龙的决定练到了第二层。身体的内部力量爆发了，一拳就能杀死一头牛。可以说，进步很快，在被炼骨池淘汰后，还有五百多人有资格竞争内在弟子。其中，一百多人在两次造骨后第四次没有坚持.这些人基本上达到了青龙决定的第一级高峰，其中只有十几人坚持了四次。目前，已经有十多人达到了第二层次的决策，甚至有一人达到了第二层次的高峰。
现在林萧在练青龙剑的日子里，也取得了长足的进步，练了三招，一个有九种风格，基本熟练。晚上练习内心的工作，腐败会很快过去。
两次林萧之后，林萧的第三级练习接近了小城王国的巅峰，而青龙剑的练一直非常熟练，缺少的只是敌人的经验。
目前，已经有200多人达到了天龙第三层决定的边界。其余的将由外门的弟子留在一般的方向舵处，一些尚未达到青龙二级的人将被直接送回方向舵。幸运的是，林萧六人已经达到了三个以上的水平，其次是等待比赛，取其五十人成为内在弟子。
等了一会儿，通知下来了，比赛定在十点。林萧把房门锁上，坐在一蒲式耳上，从手臂上掏出水晶绿蛇胆，咬破一个小开口，吸进里面的液体，想在肚子里留下一点液体。突然，热流涌向身体，热量转化为强大的内力。林萧的表情极其痛苦，如果不宣泄身体的力量，身体就会爆裂。
林萧稳定的心下，神开始运行蓝龙，内力立即不再猛烈，开始跟随林萧的经络操作，一遍又一遍地冲击着景都的两条静脉，只有通过金都两脉才能突破进入的限制，才能达到一个小小的境界。此时林萧的感觉是极其痛苦的，经络受内力的影响，潜藏着打破的感觉。
之后，当林萧-云变绿，决定两条静脉终于打开时，蓝龙决定直接到达第六层的顶峰。但内力还远没有宣泄，甚至更快，仿佛洪水一般很难控制，林萧咬牙切齿继续冲击，这次冲击是丹田，第七层的要求是把内力储存在丹田内，林萧操作的内力一次又一次的冲击丹田，渐渐堵住丹田张口，内力涌进，七楼突破！
八楼，压缩内力，林萧控制内力慢慢压缩。此刻，三年后，林萧的衣服被汗水弄湿了好几次，每次都被内力蒸发了，只见林萧头上飘着丝白烟，身体一松，八楼，突破了！
第九层，压缩后的内力冲击百脉，林萧控制的内力开始影响经络，一次又一次，第七层后第九次达到高峰。
这时林萧慢慢地吐出一团气体，慢慢地把内力沉进了丹田。
“从我现在所取得的成就来看，蛇已经增加了30多年的内部力量，”蛇说，谁是如此专横。恐怕会有五十年的内力，对吧？其次是不断引导内力，使内力与中心一起发送和接收。林萧自言自语。
“这蛇胆液还有一件事。毕竟，这是我和五姐妹一起发现的一条巨蛇。你为什么不把它给五姐妹呢？”林萧自言自语。
林萧开门的时候，世界第一次变得如此清澈，十英尺远的树上的一只鸟的羽毛清晰可见，两耳都能清楚地听到蚯蚓在地上钻来钻去的声音。
林萧抑制住了内心的激动，来到李天学家敲门，喊道：“五姐在吗？”
“六个兄弟？进来吧！”里面，李天学回来了。
林萧推开门，一见钟情地看到李天学刚走进三楼练青龙。他掏出剩下的蛇的内脏，笑着说：“五个姐妹，如果你拿了这个东西，你就可以练习你的内在做工了！”
“这是六兄弟与蛇搏斗的结果，我该怎么得到呢？”李天学皱着眉头说。
“这条蛇是我们俩同时发现的，我拿走了那条蛇一半以上的胆量，把剩下的给了第五个妹妹！”林萧用清澈的眼睛说。
“那我就接受吧，六个兄弟对比赛有信心吗？”李天学笑着问。
“首先是我！”林萧摸了摸鼻子说。
“好吧，那我等着瞧吧！”李天学微微一笑就把蛇的内脏拿走了。
“那我就不打扰五姐了，这条蛇胆子要快走了，时间不多了，我先走吧！”林萧看着李天学，没有等她的回答，转身走开了。
回到故里后，林萧开始疏导体内的内力，逐渐也能够自由地接受和接受，此时林萧将内力沉入了丹田，控制了景麦丹田的关闭，只造成了青龙第三层的误判出现。
“不知五姐现在训练蓝龙达到了多少水平？”林萧结束了他的演讲，沉思着，我不知道他在想什么。 ..
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